Shinrin-Yoku, japanisch für „Baden im Wald“, wird in Japan als Bestandteil eines gesunden Lebensstils gepriesen. Den Begriff hat das dortige Forstministerium im Jahre 1982 geprägt. Shinrin-Yoku bedeutet, mit allen Sinnen in die Stille und Unberührtheit des Waldes einzutauchen. An japanischen Universitäten ist Waldmedizin ein anerkanntes Forschungsgebiet. Seit etlichen Jahrzehnten untersuchen dort Wissenschaftler*innen die Auswirkungen, die ein Aufenthalt im Wald auf menschliche Psyche und Physis hat. Demnach verbessert bereits ein kurzes Waldbad Atmung, Puls und Blutdruck. Dass Ärzt*innen gegen Burnout oder Herzkreislauf-Erkrankungen eine Waldtherapie verordnen, ist in Japan nichts Ungewöhnliche (Quelle: NABU).

Verordnen Sie sich die Waldtherapie selbst und buchen Sie unser Waldbaden-Arrangement! Genießen Sie an einem Wochenende die vielfältige Naturlandschaft und Ruhe unserer Wälder und Wiesen. Dank unserer ländlichen Lage im Ortskern von Mähringen sind es für Sie nur wenige Schritte bis Sie in unserer natürlichen Wellness Oase, dem Auchterthau Waldstück, angekommen sind.

Das für Sie angebotene Waldbaden wird von einer ausgebildeten Waldbaden-Kursleiterin durchgeführt. Bitte planen Sie dafür am Samstag nach dem Frühstück den Zeitraum von 10:00 Uhr bis 14:00 Uhr ein.
Nach einem erholsamen Tag auf den Härten begrüßen wir Sie zu einem genussvollen 3-Gang-Abendmenü in unserem Restaurant. Wir legen bei unserer Speisenauswahl Wert auf regionale und saisonale Produkte.

Den Erfahrungsbericht von 2021 lesen Sie in unserem Blog (hier klicken).

Wir beachten zu Ihrer Sicherheit alle Hygiene- und Abstandsregeln für ein unbeschwertes Wochenende in unserem Hause (hier klicken für weitere Informationen).

Benötigte Utensilien für das Waldbaden:

Lange, bequeme Kleidung (als Zeckenschutz)
Bequeme Kleidung
Feste, geschlossene Schuhe
Warme Socken
Regenschutz (je nach Witterung)
Kleiner Rucksack
Wasserflache bzw. Thermoskanne
Sitzmatte, falls vorhanden